Dezember 2024: Energie ist weg – das ruft nach Reflexion
Das Jahr nähert sich dem Ende. Viele Jahresreflexionen stehen an und Freude auf die Adventszeit ist spürbar – Familie, gemütliches beisammen sein, Lichter, Kekse backen, Glühwein, …
Und ich beobachte in meinen Supervisionen, dass die Energie raus ist: viele Veränderungen, Druck, familiäre Belastungen durch Kitaausfälle …. der Wunsch nach Selbstfürsorge ist hoch.
Deshalb habe ich diese Woche in meinen Supervisionen mit dem Energiefass gearbeitet – eine schöne visuelle Methode, mit der jeder für sich reflektieren kann, was das eigene Fass füllt und was es leert.
Nach einer Selbstreflexionsrunde haben sich die Supervisanden in Partnerarbeit ausgetauscht, was sie für sich tun können, um das Fass zu füllen.
Abschließend durften im Plenum die wichtigsten Erkenntnisse geteilt werden und es wurde gemeinsam überlegt, wie sich gegenseitig unterstützt werden kann.
Ein wunderbarer Nebeneffekt für Teams ist hierbei, die Bedürfnisse der KollegInnen zu verstehen.
Das Fass kann übrigens auch wunderbar als Selbstfürsorgefass verwendet werden.